שחייה - סרטון הדרכה: לסגל עבודת רגליים נכונה

-
שחייה - סרטון הדרכה: לסגל עבודת רגליים נכונה. לא תמיד כדאי ואפקטיבי לבעוט בקצב גבוה. לעיתים בעיטה מדודה ומדויקת יותר מועילה ואפקטיבית פי כמה. לרוב השחיינים הבודדים שאינן נהנים מגמישות בקרסול, התפקיד האמיתי של הבעיטה היא סיוע בסיבוב הגוף...

תגובות

הוסף רשומת תגובה

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

בדיקת אמינות: אבחון וטיפול בדלקת פרקים בשיטת ד"ר יונה ליאור

-
תמונה
ד"ר יונה ליאור מספרת על מקרה הצלחה של מטופלת עם כאבי פרקים ודלקות פרקים בידיים שהגבילו תנועות בסיסיות כמו הרמת ידיים, קושי להזיז את הידיים ואף תרופה לא הקלה את הסבל שנגרם מכאבי פרקים. האירידולוגיה איפשרה להבין מה המקור לכאבי פרקים ולטפל מהגורם להם, משום שכל מחלת פרקים או דלקת פרקים נגרמת מתהליך פנימי לא תקין, כששורש הבעיה מאובחן במדויק הטיפול בדלקת פרקים וכאבי פרקים הופך פשוט יותר.
המשיכו לקרוא »

ניסוי - מגה גלופלקס, קארפלקס+msm, עובד או עבודה בעניים?

-
תמונה
בהתחלה ניסיתי קארפלקס+msm ולא היה שום שינוי!!!! הפסקתי! אחרי חודש של כאבים נוספים הגעתי למטפל (דיקור סיני) שמבין בתוספי מזון והוא אמר לי שעל כל אחד זה משפיע אחרת. ואם אני באמת רוצה לנסות אם הקפליות עובדות, עליי לקחת לפחות שתיים ביום. שינוי אם יהיה, יהיה רק לאחר שלושה שבועות של התמדה. כך עשיתי לשמחתי באמת לאחר תקופה של חודש הרגשתי הקלה בקשיות הבוקר וכן שהמפרקים טיפה משומנים יותר. אני כבר שנתיים לוקח את הקפליות קארפלקס+msm, במקרה שאני שוכח כבר למחרת אני מרגיש שוב אתהכאבים והמגבלה בתנועה. כל יום אני מברך את גלוקוזאמין, הכונדרואיטין וה MSM שהפכו להיות חבריי הטובים. עליי זה עובד לשמחתי מקווה שגם עלייך!
המשיכו לקרוא »

סאקרו-איליאטיס / ד''ר יעקב אבלין 08.07.08

-
תמונה
ויולה: אני בת 40 סובלת מזה זמן רב מכאבים חזקים בגב תחתון שמקרין לרגליים עם כאבים במותניים. האורטופד שהיתי אצלו שלח אותי לבדיקת MRI ואמר לי שהוא חושד אצלי במחלה בשם סאקרו -איליאטיס. מה זה? ואיך מטפלים בזה.והאם יש למחלה הנ"ל תרופות. בבדיקת MRI רשמו לי שב סיגנל מח החוליות בגדר התקין פרט לשינויים ניווניים אקטיביים (בצקתיים) ב END PLATE העליון של L4 , יותר משמאל נראות קשריות שמורל. סאקרום: תעלת השדרה הסאקרלית תקינה. איזור סקלוריזס באספקט האיליאקלי של ה SIJ השמאלי ומעט בצקת מח העצם משני צידיו. מעט בצקת מח העצם גם באספקט הסאקרלי של ה SIJ הימני. מה עושים עם דיאגנוזה(אבחנה) הנ"ל . ההתקפים באים באופן פתאומי עם כאבים מאד חזקים. אשמח לקבל תשובתכם כמה טיפים של עזרה עם שמות של מקומות איפו מטפלים בבעיה הנ"ל. ד''ר יעקב אבלין: ויולה שלום סקרו-אילאטיס משמעותה דלקת של המפרק הסקרו - אליאקלי - מפרק המחבר את חלקי האגן זה לזה. מדובר במפרק אשר התנועות המתבצעות בו ביום יום הן מינימאליות...
המשיכו לקרוא »