גלוקוזאמין - שחיקת סחוס

גלוקוזאמין היא פחמימה שאינה זמינה לגוף כאנרגיה. מעורבת ביצירת ציפורניים, גידים, סחוסים, עור, עיניים, עצמות, מסתמי לב וריריות.‏ בעיקר אחראי על תאי הריר במערכת העיכול, נשימה ודרכי שתן.‏ תפקיד פיזיולוגי – גורם לעידוד ייצור ‏Glycosaminoglycans‏ שהוא אחד מהמרכיבים החשובים ‏ביותר במבנה הסחוס. מעודד הכנסת גופרית לסחוס.‏
מפיקים אותו מהשלד החיצוני של פירות ים (שריפמס, לובסטר, סרטן).‏

סוגי גלוקוזאמין:‏

‏1.‏ גלוקוזאמין סולפט – הנגזרת הנחקרת ביותר, עם ההצלחה הטובה ביותר. מעכב אנזימים ‏המפרקים סחוס (קולגנז).‏

‏2.‏ גלוקוזאמין ‏HCL‏ – ישנה טענה שזו הנגזרת שנספגת הכי טוב.‏

‏3.‏ גלוקוזאמין ‏N Acetyl‏.‏

Glycosaminoglycans (GAG)‎‏ – נקראת גם כונדרואטין - מגביר את היעילות של גלוקוזאמין.‏


כשיש חוסר בגלוקוזאמין המפרקים הפגיעם ביותר - ברכיים, מפרק הירך ומפרקי הידיים. כאבים כרוניים קבועים, מתגברים בתנועה ומוקלים במנוחה.‏

גלוקוזאמין במינון גבוה עלול לגרום לגזים במערכת העיכול.‏


רגישות גלוקוזאמין מאופיינת בסימפטומים במערכת העיכול - שלשולים, בחילות, בעיות עיכול. במקרים ‏כאלה מומלץ לקחת אחרי האוכל.