האם המינרל מנגן בונה סחוס?
מהו מינרל מנגן Manganese ?
מינרל חיוני לתפקוד תקין של המוח בעל יעילות בטיפול במחלות עצביות, כמו: אלצהיימר, סכיזופרניה. יש לו תכונה אנטי-אוקסידנטית.
ממלא תפקיד חשוב בייצור תירוקסין בבלוטת התריס.
דרוש לסינתזת חומצות שומן וליצירת מלנין.
מעורב במטבוליזם של סידן - חסר בו יגרום לבעיה בשקיעת סידן בעצמות.
דרוש ליצירת אנרגיה במעגל קרבס (אינטראקציה חיובית עם ויטמני B).
משפיע על אנזימים רבים באיזון גלוקוז בדם. משתתף במטבוליזם של פחמימות.
משפיע על תיאמין וויטמין E.
מעלה ייצור חלב אם.
נחוץ למטבוליזם של פורינים.
משתתף בייצור הנוזל הסינוביאלי במפרקים.
חסר במנגן עלול לגרום לדלקות עור, ירידה בזיכרון, אי שקט, עצבנות, אי שליטה בשרירים משורטטים, עייפות, סכיזופרניה, דימום כבד בווסת, תדירות גבוהה של התקפים אפילפטיים (מנגן ירחיק תדירות), ניוון מפרקים.
מנגן במזון: דגנים, עלים ירוקים, לחם מחיטה מלאה, קטניות, כבד, ירקות שורש, אגוזים, אבוקדו (עשיר במנגן).
מופרש בקלות מהגוף ולכן נדיר להגיע למצב רעילות.
נדיר אך עלול לגרום לתגובות אדישות, תנועות בלתי רצוניות, בעיות יציבה עד מצב של תרדמת.
מינרל חיוני לתפקוד תקין של המוח בעל יעילות בטיפול במחלות עצביות, כמו: אלצהיימר, סכיזופרניה. יש לו תכונה אנטי-אוקסידנטית.
ממלא תפקיד חשוב בייצור תירוקסין בבלוטת התריס.
דרוש לסינתזת חומצות שומן וליצירת מלנין.
מעורב במטבוליזם של סידן - חסר בו יגרום לבעיה בשקיעת סידן בעצמות.
דרוש ליצירת אנרגיה במעגל קרבס (אינטראקציה חיובית עם ויטמני B).
משפיע על אנזימים רבים באיזון גלוקוז בדם. משתתף במטבוליזם של פחמימות.
משפיע על תיאמין וויטמין E.
מעלה ייצור חלב אם.
נחוץ למטבוליזם של פורינים.
משתתף בייצור הנוזל הסינוביאלי במפרקים.
חסר במנגן עלול לגרום לדלקות עור, ירידה בזיכרון, אי שקט, עצבנות, אי שליטה בשרירים משורטטים, עייפות, סכיזופרניה, דימום כבד בווסת, תדירות גבוהה של התקפים אפילפטיים (מנגן ירחיק תדירות), ניוון מפרקים.
מנגן במזון: דגנים, עלים ירוקים, לחם מחיטה מלאה, קטניות, כבד, ירקות שורש, אגוזים, אבוקדו (עשיר במנגן).
מופרש בקלות מהגוף ולכן נדיר להגיע למצב רעילות.
נדיר אך עלול לגרום לתגובות אדישות, תנועות בלתי רצוניות, בעיות יציבה עד מצב של תרדמת.
תגובות
הוסף רשומת תגובה