גם אני סובל משחיקת סחוס

משפחת הסולניים נחשבים כחלק מהתזונה הים תיכונית המומלצת, אך בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מוותרים על נוכחותם בצלחת.

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה בה מערכת החיסון תוקפת פרקים שונים בגוף ולעיתים גם רקמות אחרות. במהלך המחלה המפרקים, בד"כ של כפות הידיים והרגליים, מפתחים דלקת סימטרית .

המחלה מתבטאת בהתנוונות הסחוס במפרק ובעצם הסמוכה לה. התהליך מלווה בכאב ונוקשות במפרק.

ויטמין C (ידוע גם בשם חומצה אסקורבית) הוא ויטמין מסיס במים, החיוני לחיים. ככל הידוע, כל בעלי החיים והצמחים מסנתזים ויטמין C בעצמם, למעט האדם. הדבר הוביל מספר מדענים להשערה כי חוסר היכולת של מין מסוים לייצר את הכימיקל מהווה פגם גנטי.

לאחרונה הוכח מחקרית כי צריכת 200 גר' ליום של דובדבנים טריים או משומרים מפחיתה את רמות חומצת השתן בדם Uric acid. דובדבנים מהווים מקור עשיר לאנתוציאנינים ופרואנתוציאנינים אשר מחזקים את הקולגן של רקמות הסחוס והגידים, הם גם מונעים שחרור וייצור של תרכובות מעודדות דלקת כגון היסטמין, פרוסטגלנדינים ולויקוטריאנים.

נסו להירגע ולהבין שכדי לשפר את היציבה דרוש תהליך שכרוך באימון המוח.   חזרה ופיתוח של מודעות עצמית יעזרו לך להחזיר את השליטה והאיזון לגוף שלך.